Po podatkih kitajskega poročila industrije iger za leto 2016, ki so ga pripravili Kitajsko združenje za fonološke in digitalne igre, Gamma Data in International Data Corporation, je število kitajskih uporabnikov odjemalskih iger v letu 2016 doseglo 156 milijonov. 156 milijonov igralcev e-športov in spletnih iger je pogosto na drugem mestu. na svoje računalnike za igranje igric.Kakšne so poškodbe, s katerimi se lahko srečajo?Kakšna drža sedenja ga lahko prepreči?
1. Poškodbe med množico e-športnikov
V zadnjih letih se starost bolnikov s cervikalno spondilozo in hernijo ledvenega diska znižuje, med njimi je tudi veliko število mladih e-športnikov.
Ker e-športniki dolgo sedijo za računalniško mizo, se telo upogne naprej, tako da so mišice, vezi, fascije, sklepna ovojnica in druga mehka tkiva dolgo časa v napetosti;in mišice vratu presegajo fiziološko obremenitev po utrujenosti, kar povzroči sterilno vnetje, ki bo povzročilo edem v mišični fasciji, ti edemi so dejavniki, ki spodbujajo živčne končiče, da povzročijo bolečino.
Zaradi te obremenitve mišice se cervikalni disk degenerira in povzroči hiperosteogenijo.Disk neposredno stisne vratne in ramenske živce, kar povzroča bolečino živcev, nato pa povzroči cervikalno spondilozo in hernijo ledvenega diska.Poleg bolezni pasu in vratne hrbtenice so ogrožene tudi poškodbe rok in težave s spanjem zaradi poznega spanja.
2. Kakšen položaj sedenja naj uporabljajo množice e-športov?
Mnogi igralci e-športa se med uporabo računalnika upogibajo v "standardni napačni drži".Ta drža lahko povzroči bolečine v vratu in spodnjem delu hrbta, povzroča bolečine v vratu in ramenih, pritisk na živce brahialnega pleksusa, odrevenelost prstov in težave z dihanjem.Kako naj torej sedijo e-športniki?
Pravi način sedenja je, da potegnete brado in glavo nazaj čez ramena, potegnete lopatice nazaj in zasukate roke rahlo navzven, da odprete prsni koš, medtem ko se lopatice spustijo navzdol, tako da je ključnica čim bolj ravna.Vzravnavanje hrbtenice omogoča, da težišče zgornjega dela telesa pade na ishium, pas in trebuh pa ohranita določeno stopnjo tesnosti, da ohranite držo hrbtenice.In vaša stopala so ravna pred vašimi koleni, vaša stopala, vaša kolena so ravna pred vašimi.Predolgo bivanje v tem položaju lahko povzroči tudi utrujenost mišic in nestabilnost medenice, zato razmislite o naslonjanju hrbta na naslonjalo stola, izogibanju nagibanju glave naprej, ko uporabljate računalnik, naj bodo vaše lopatice pogreznjene in ne zgrbljene.
Po pogovoru o telesnih poškodbah, s katerimi se lahko srečajo igralci e-športa, in pravilnem načinu sedenja, smo ugotovili, da bi vam moral dober sedež pomagati, da se navadite na dober položaj sedenja, tako da hrbtenica, glava in vrat ostanejo v udobnem položaju.To je "Gaming Chair", ki je posebej zasnovan za igralce e-športa.In katere znamke igralnih stolov so dobre?To jeGDHERO igralni stoli, različni odlični igralni stoli po vaši izbiri!
Več artiklov igralnih stolov, obiščite spletno mesto GDHERO:
Čas objave: jun-10-2022